Een Yoni-stoomsessie is veel meer dan alleen een wellnessritueel – het is een moment van rust, heling en verbinding met je vrouw-zijn. Een goede voorbereiding helpt je om het maximale uit je sessie te halen, zowel fysiek als energetisch. Volg deze stappen om van jouw stoomsessie een echt zelfzorgmoment te maken.
1. Kies de juiste kruiden
De keuze van kruiden hangt af van jouw specifieke behoeften. Zo is kamille ideaal voor ontspanning, brengt lavendel innerlijke rust en staat goudsbloem bekend om haar reinigende werking. Gebruik bij voorkeur biologische kruiden om onzuiverheden te vermijden.
🧘♀️ Tip: Bij By Yoni kun je kiezen uit zorgvuldig samengestelde bundels met kruiden voor verschillende intenties, zoals Detox, Detox Pro, Fertility Seasons, Harmone Hormony en nog veel meer!.
2. Creëer een rustgevende omgeving
Breng een liter water aan de kook en voeg 1-2 eetlepels kruiden toe. Laat de kruiden 5 tot 10 minuten trekken zodat hun eigenschappen goed vrijkomen. Giet het mengsel vervolgens voorzichtig in een hittebestendige kom of stoomkrukje.
3. Bereid de juiste kruidenmix voor
Breng een liter water aan de kook, giet het in het By Yoni zitje of in bad en voeg één van onze By Yoni kruidenzakjes toe aan het water. Onze bundels kunnen gebruikt worden voor maximaal drie sessies. Het is ook mogelijk om 2-3 eetlepels kruiden toe te voegen uit het zakje in het zitje. Laat de kruiden 5 tot 10 minuten trekken zodat hun eigenschappen goed vrijkomen en het kokend hete water een beetje kan afkoelen.
4. Stoom veilig en comfortabel
Maak jezelf comfortabel met onze By Yoni Dress, deze jurk is speciaal gemaakt voor de stoomsessies. Voordat je plaats neemt op het zitje controleer dan eerst de temperatuur van de stoom met je hand om brandwonden te voorkomen en zorg ervoor dat er niet meer water in zit dan volgens onze gebruiksaanwijzingen. Let ook op de hoogte van het water. Neem plaats boven het stoomzitje.
5. Stoom & ontspan
Een sessie mag 15 tot 30 minuten duren afhankelijk van jouw voorkeur. Sluit je ogen, adem diep in en uit, en laat gedachten los. Richt je aandacht op je lichaam en geniet bewust van dit moment van zachtheid en vrouwelijke kracht.
Na de sessie
Na afloop is het belangrijk om warm te blijven. Wikkel jezelf in een zachte deken, drink voldoende water of een warme kruidenthee, en geef je lichaam de tijd om te integreren wat het ontvangen heeft. Yoni stomen kan subtiele maar diepe shifts teweegbrengen – fysiek, emotioneel en energetisch.
